Thursday , 21 October 2021

লাইফস্টাইল

নাটাই হাতে জমজমাট সাকরাইন উৎসব

নাটাই হাতে জমজমাট সাকরাইন উৎসব

লাইফস্টাইল ডেক্স: মাঘ মাসের প্রথমদিন। পৌষসংক্রান্তি পেরিয়ে পুরান ঢাকাবাসী এদিন মেতে ওঠে সাকরাইন উৎসবে। মূলত মাঘের শুরুর দিন এ উৎসবটি পালন করে পুরান ঢাকাবাসী। ভাষাবিজ্ঞানীদের মতে, সংস্কৃত শব্দ ‘সংক্রান্তি’ ঢাকাইয়া অপভ্রংশে সাকরাইন রূপ নিয়েছে। পৌষ ও মাঘ মাসের সন্ধিক্ষণে, পৌষ মাসের শেষদিন সারা ভারতবর্ষে পৌষসংক্রান্তি হিসেবে উদযাপিত হয়। তবে পুরান …

Read More »

কিছু খাবার ইচ্ছেমতো খেলেও বাড়বে না ওজন

লাইফস্টাইল: তরমুজ-শরীর সুস্থ রাখার জন্য খাবার নিয়ে ডাক্তারদের নানা ধরনের পরামর্শ রয়েছে। কারণ সব খাবারই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। ডাক্তারা বলে থাকেন। রুটিন মেনে খাবার খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু আপনি জানেন কি এমন কিছু খাবার আছে যা খাওয়ার জন্য কোনো নিষেধাজ্ঞা নেই।অনেকেই শরীরে ওজন কমাতে ডায়েট করেন। কিন্তু অনেক …

Read More »

নারকেল তেল খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি কমাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেশে নারকেল তেল শুধু চুলেই ব্যবহার করা হয়। রান্নার কাজে তেমন ব্যবহার করা হয় না বললেই চলে। কিন্তু রান্নায় নারকেল তেল ব্যবহার করলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে যাওয়া এবং হজম ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ অনেক উপকারিতা পেতে পারেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, নারকেল তেল শরীরে উপকারী কোলেস্টেরল বা …

Read More »

খাবার কীভাবে সংরক্ষণ করবেন

লাইফস্টাইল ডেক্স: বাজারে গিয়ে একবারে বেশি করে নিয়ে এসেছেন পেঁয়াজ ও রসুন। কিন্তু জানেন কি এগুলো সংরক্ষণের সঠিক নিয়ম? সঠিক সংরক্ষণের অভাবে নষ্ট হয়ে যেতে পারে খাবার। পাশাপাশি খাবারের পুষ্টিগুণও কমে যায়। জেনে নিন কোন খাবার কীভাবে সংরক্ষণ করবেন।ময়দা সংরক্ষণ করুন মুখবন্ধ পাত্র। পাত্রটি ক্যাবিনেটে অথবা রুম টেম্পারেচারে রাখুন।পাউরুটি কখনও …

Read More »

মেয়েদের ফ্যাশনে ব্যাগ

লাইফস্টাইল ডেস্ক:একটি ছোট্ট ব্যাগ আমাদের ব্যক্তিত্বে যোগ করে ভিন্নমাত্রা। আর সব সময়ের প্রয়োজনীয় এই অনুসঙ্গটির রয়েছে নানা আকার এবং ধরণ। ব্যাগ কেনার সময় কেমন পরিবেশে কোন ব্যাগ ব্যবহার করতে হয়, এবিষয়টির দিকেও লক্ষ্য রাখতে হয়। যেমন অফিসের জন্য কয়েকটি চেম্বারসহ ব্যাগ। যেন প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো সুবিধামতো জায়গায় রাখা যায়। আর খুব …

Read More »

ঘুমানোর সময় কাপড় পরা উচিত নয়

লাইফস্টাইল ডেক্স: সারাদিন শিক্ষাক্ষেত্রে অথবা কর্মক্ষেত্রে টিপটপ পোশাকে থাকতে হয় আপনাকে । দিনের শেষে পোশাক পালটে একটু রিল্যাক্স করার চেয়ে বেশি সুখকর যেন আর কিছুই হয় না। কিন্তু বাড়ি গিয়ে যে পোশাক বদলান, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কি সেই পোশাক খুলে রাখেন? এমন প্রশ্নের উত্তরে বেশিরভাগই বললেন, না। কারণ এ …

Read More »

 চিনির বিকল্প হিসেবে প্রাকৃতিক খাবার খেতে পারেন

লাইফস্টাইল ডেক্স: বেশি চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এটা সবারই জানা। একারণে চিনির বিকল্প হিসেবে কিছু প্রাকৃতিক খাবার খেতে পারেন যেগুলো চিনির চাইতেও মিষ্টি। এগুলোতে নানা ধরনের পুষ্টিগুণও আছে।আখের রস : আখের রস প্রকৃতির আশ্চর্য দান। এই পানীয়টি শরীরে দারুনভাবে শক্তি জোগায়। পাশাপাশি এটি ত্বকের টোনার হিসেবে, পরিপাকক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে …

Read More »

মিষ্টি কুমড়ার রয়েছে নানা গুণ

লাইফস্টাইল ডেক্স:  মিষ্টি কুমড়া আমাদের সবার পরিচিত একটি সবজি। এর রয়েছে নানা গুণ। প্রতি ১০০ গ্রাম মিষ্টি কুমড়ায় আছে আমিষ ১ দশমিক ৪ গ্রাম, শর্করা ৪ দশমিক ৫ গ্রাম, চর্বি ০ দশমিক ৫ গ্রাম, খনিজ লবণ ০ দশমিক ৭ গ্রাম, ভিটামিন বি ০ দশমিক ৭ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ২৬ মিলিগ্রাম, …

Read More »

কেন মূলা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেক্স: মূলা আমাদের দেশের শীতকালীন সবজি। মূলাতে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাধারণত সাদা, লাল ও হালকা গোলাপি রঙের হয়ে থাকে। ১০০ গ্রাম মুলা থেকে ১৬ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি, ১.৬ গ্রাম খাদ্যআঁশ, ২৫ মাইক্রোগ্রাম ফলেট, ১৪.৮ মিলিগ্রাম ভিটামিন-সি, ২৩৩ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ২৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ০.২৮ মিলিগ্রাম …

Read More »

যখন শিশু অবাধ্য

লাইফস্টাইল:বাবা-মায়েরা মাঝে মাঝে বুঝে উঠতে পারেন না তাদের শিশু সন্তানেরা কেন মুখে মুখে তর্ক করে, কেনইবা শান্ত থেকে ক্রমশ অবাধ্য হয়ে ওঠে। সঠিক কারণ বুঝতে না পারার কারণে অবিভাবকেরা শিশুদের সঙ্গে এমন আচরণ করেন, যার ফলে হিতে বিপরীত হয়। শিশু আরো জেদি, অবাধ্য হয়ে ওঠে। কিন্তু শিশুর এমন আচরণ থেকে …

Read More »