Thursday , 21 October 2021

লাইফস্টাইল

সকালে খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

সকালে খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে পানি পান করার কিছু উপকারিতা। -সকালে প্রতিদিন খালি …

Read More »

বিয়েতে রোগ থেকে মুক্তি মিলে

লাইফস্টাল ডেস্ক: বিবাহ হল একটি সামাজিক বন্ধন দু’জন মানুষের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক স্থাপিত হয়। সাধারণ ভাবে বিবাহ এমন একটি প্রতিষ্ঠান যার মাধ্যমে দু’জন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ ও যৌন সম্পর্ক সামাজিক স্বীকৃতি লাভ করে। অনেক তরুণ-তরুণীর নানা অসুখ-বিসুখের উপায় হতে পারে বিয়ে।  শারীরিক সম্পর্ক মানসিক চাপ কমানো, হৃদযন্ত্র ভালো রাখা, নারীর …

Read More »

সকালে এক কাপ লেবু পানি পান করলে দেহ পাবে জাদুকরী উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে। আর সকাল সকাল লেবু পানি পান করা আরও ভালো। নিয়মিত সকালে এক কাপ লেবু পানি পান করলে আপনাদের দেহ পাবে জাদুকরী উপকারিতা। ১. পাকা লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস (যেমন …

Read More »

জেনে নেই পান্তা ভাতের পুষ্টি গুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক:  বাংলাদেশে অনেক মানুষের সকালে দিন শুরু হয় পান্তা ভাত খেয়ে । গ্রামের খেটে খাওয়া মানুষগুলোর পান্তা ভাতের সাথে আর তেমন কিছুই লাগে না ।শুধু মাত্র লবণ, কাঁচা মরিচ ও পেঁয়াজ মিশিয়ে পান্তা ভাত খাওয়া হয় তাঁদের । আর সারা বছর শহুরে মানুষগুলো সার বছর পান্তা না খেলেও পহেলা …

Read More »

বিবাহিত নারীরাই পরকীয়া প্রেমে জড়িয়ে পড়ে

লাইফস্টাইল ডেক্স: পরকীয়া হল বিবাহিত কোন ব্যক্তির (নারী বা পুরুষ) স্বামী বা স্ত্রী ছাড়া অন্য কোন ব্যক্তির সাথে বিবাহোত্তর বা বিবাহবহির্ভূত প্রেম, যৌন সম্পর্ক ও যৌন কর্মকাণ্ড। মানবসমাজে এটি লঘু বা গুরুভাবে নেতিবাচক হিসেবে গণ্য। পাশ্চাত্য আধুনিক সমাজে এর প্রতি নেতিবাচক মনোভাব বজায় থাকলেও এটি আইনত অপরাধ বলে বিবেচিত হয় …

Read More »

কেন প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে হাঁটবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর ভালো রাখতে আমরা অনেক চেষ্টাই করি। কিন্তু সময়, পরিবেশের কারণে সুস্থতা বজায় রাখা খুব সহজ হয়না। তাই নানা অসুখ বিসুখ আর অবসাদ জেঁকে বসে আমাদের শরীর আর মনে। তাই মেনে চলুন কিছু নিয়ম, অভ্যস্ত হন কিছু সুঅভ্যাসের। এই যেমন ধরুন হাঁটা। জিমে যাওয়া বা ব্যায়াম সম্ভব না …

Read More »

অনিদ্রা দূর করবে যে আটটি খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিদ্রাদেবী যেন দুহাত ভরে ঘুম নিয়ে অপেক্ষা করে বসে থাকেন তাদের চোখে ঘুম এনে দেওয়ার জন্য। কিন্ত অনেকের ক্ষেত্রে ঘটে উল্টো ঘটনাও। অনেকেই আছেন যাদের রাতে বিছানায় শোয়ার পর ঘন্টার পর ঘন্টা পার হয়ে যায় কিন্ত ঘুমের দেখা মেলা ভার। সারারাত না ঘুমানোর ফলে মেজাজ হয়ে থাকে খিটখিটে, …

Read More »

ঈশা পাল নামে এক গৃহবধূ ৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমালেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোনো কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? রুটিন মোতাবেক নিময় মেনে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, এসবের কোনো কিছুই বাদ যাচ্ছে না। তবুও কেন কমানো যাচ্ছে না মেদ? এই ওজন কমানোর কাজটা তো গৃহবধূদের জন্য আরো কঠিন।  ঈশা পাল নামের এক …

Read More »

ব্রণ থেকে মুক্তির উপায় জেনে নেই

লাইফস্টাইল ডেক্স: সব বয়সের মানুষই ব্রণ-অ্যাকনের সমস্যায় ভোগেন। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না। এর ফলে ক্রমশ হতাশায় ভুগতে থাকেন। ব্রণ সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় হয়ে থাকে। ব্রণ হওয়ার কারণ হিসেবে চিকিত্‌সকরা জানাচ্ছেন যে, হরমোনের পরিবর্তনের জন্যই প্রধাণত ব্রণ-অ্যাকনের মতো ত্বকের …

Read More »

এইচএসসি পরীক্ষা শেষ না হওয়া পর্যন্ত কোচিং সেন্টারগুলো বন্ধ থাকবে

লাইফস্টাইল ডেক্স: প্রশ্নপত্র ফাঁস ঠেকাতে আসন্ন এইচএসসি পরীক্ষা শুরুর চারদিন আগে থেকে সংশ্লিষ্ট কোচিং সেন্টারগুলো বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। মঙ্গলবার মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা বিভাগের সচিব মো. সোহরাব হোসাইন জানান,আগামী ২ এপ্রিল থেকে শুরু হতে যাওয়া এইচএসসি ও সমমানের পরীক্ষায় প্রশ্নপত্র ফাঁস ঠেকাতে বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছে শিক্ষা …

Read More »