Thursday , 21 October 2021

লাইফস্টাইল

আলঝেইমার মোকাবেলা করতে পারে গ্রিন টি

আলঝেইমার মোকাবেলা করতে পারে গ্রিন টি

লাইফস্টাইল ডেক্স: বাঙালিরা চা রসিক বলে পরিচিত। তবে গ্রিন টি এখনো সে রকম জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি। অথচ সবুজ চা আলঝেইমারের মতো রোগের মোকাবিলার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। এক জার্মান বিজ্ঞানী এ বিষয়ে গবেষণা করছেন। মলিকিউলার বায়োলজিস্ট এরিশ ভাংকার প্রতিদিন বড় এক কাপ সবুজ চা খেতে বড় ভালবাসেন। বছর দশেক …

Read More »

আনারসের গুণাগুণ জেনে নেই

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চারদিকে এখন নজর কাড়া মৌসুমী ফল আনারস দেখতে পাওয়া যায়। এই ফল যে শুধু দেখতেই নজর কাড়া তাই নয়। অসংখ্য গুণে ভরা এই ফলে খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায় তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। এই গরমে তাই খাদ্য তালিকায় রাখুন আনারস। দেখে নিই …

Read More »

মজাদার সুজির বিস্কুট তৈরি করুন

লাইফস্টাইল ডেক্স: কুকি বা বিস্কুট ছাড়া চায়ের কথা চিন্তাই করা যায় না। চায়ের সাথে হোক বা হুটহুটা ক্ষুধা মেটানোর জন্য একটি বিস্কুটই যথেষ্ট। অনেকেই বিস্কুট বাসায় তৈরি করে থাকেন। বিস্কুট নানভাবে তৈরি করা যায়। তুরস্কের একটি জনপ্রিয় বিস্কুট হল সুজির তৈরি বিস্কুট। সাধারণ কিছু উপাদান দিয়ে তুরস্কের এই বিস্কুটটি আপনিও …

Read More »

পায়ের ব্যথা দূর করার উপায় জেনে নেই

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পুরো শরীরটাকে বহন করে আমাদের দুটি পা। তবে আমরা সবচেয়ে বেশি বেখেয়ালি এই পায়ের ব্যাপারেই। আর তাইতো নানা কারণেই হতে পারে পায়ে ব্যথা। প্রাচীনকাল থেকেই পায়ের ব্যথা দূর করার বেশ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি প্রচলিত আছে। চলুন তেমন কিছু পদ্ধতি জেনে নিই- একমুঠো সর্ষে দানা হামান দিস্তায় হালকা থেঁতো করে …

Read More »

ক্যানসার একটি চলমান প্রাণঘাতী রোগ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাবিশ্বেই ক্যানসার একটি চলমান প্রাণঘাতীর নাম। প্রতি বছরই ক্যানসারের বহু লোক মারা যায়। এখনো এর কোনো প্রতিষ্ঠিত এবং শক্তিশালী চিকিৎসা পদ্ধতিও নেই। এ নিয়ে মানুষের মধ্যে সচেতনতারও যথেষ্ট অভাব রয়েছে। আর গবেষণায় প্রমাণিত যে মানুষ দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু কাজ করে, যা তাকে ক্যানসারের দিকে অনেক বেশি …

Read More »

পানি এত স্বচ্ছ মনে হয় নদীতে নৌকা হাওয়ায় ভাসছে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডাবকি (ডাউকি) জায়গাটা বাংলাদেশ সীমান্তের কাছে ভারতের মেঘালয় রাজ্যের পূর্ব জৈন্তিয়া পাহাড়ি জেলায়। ছোট কিন্তু ব্যস্ত শহর ডাবকি, অত্র অঞ্চলে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সারাদিন শত শত ট্রাক মাল বোঝাই করে বাংলাদেশে আসা যাওয়া করে শহরটির ভেতর দিয়ে। ডাউকি মেঘালয়ের রাজধানী শিলং শহর থেকে মাত্র ৯৫ কিলোমিটার দূরে। এই ডাউকি …

Read More »

সংসার সুখের হয় বিছানার গুণে

লাইফস্টাইল ডেক্স: ‘সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে। তবে সংসার সুখীর জন্য শুধু রমনী নয়, এর জন্য দরকার সুন্দর বিছানাও। সুন্দর বিছানাই আপনাকে পরিপূর্ণভাবে সুখী করতে পারে। দিনের তিন ভাগের এক ভাগ সময় কাটে ঘুমিয়ে। ঘুমানোর জায়গাটি যদি হয় পরিপাটি, গোছানো তাহলে ঘুমটাও যেন জমিয়ে আসে। শুধু আরামদায়ক হলেই হবে না, …

Read More »

কোষ্ঠকাঠিন্যে যে ফল খাওয়া প্রয়োজন

লাইফস্টাইল ডেক্স: কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়ার কারণে। এটি দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুয়িডের প্রয়োজন হয়। এই জন্য ফল খাওয়ার প্রয়োজন পড়ে। ফলের মধ্যে প্রচুর পানি থাকার পাশাপাশি ফাইবারও থাকে। যা হজমে সাহায্য করে। এই জন্য নিয়ম মেনে ফল খাওয়া প্রয়োজন। তরমুজ: গরম কালে শরীর …

Read More »

রানির ডায়েট

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমরা তো কতে সেলিব্রেটিদের ডায়েট বা খাদ্যাভাস নিয়ে আলোচনা-সমালোচনা করি, মেনে চলি নিজেদের মতো করে। কিন্তু ব্রিটেনের রানি দ্বিতীয় এলিজাবেথের ডায়েট নিয়ে আমরা কজনেই বা জানি? তবে আমরা যতটা ভাবি, তাঁর ডায়েট কিন্তু ততটা জাঁকজমকপূর্ণ নয়। দেখে নেওয়া যাক রানির ডায়েট: চা-রানি সকালে চিনি ছাড়া একটি দুধের স্পট …

Read More »

সঙ্গী দূরত্ব চায়

লাইফস্টাইল ডেক্স: মান অভিমানের এক পর্যায়ে আপনার প্রিয় মানুষটিই হয়তো আপনার কাছে চেয়ে বসলো কিছুটা ‘দূরত্ব’ বা সময়। নিশ্চয়ই আপনি এই মুহূর্তটির জন্য প্রস্তুত নন? আপনার মধ্যে তীব্র শঙ্কা দেখা দিল, ‘সে আবার ফিরে আসবে তো?’ কিংবা ঠিক কতটা সময় দেওয়া প্রয়োজন সেটাও বুঝে উঠতে পারছেন না। এসব টানাপড়েনের প্রভাব …

Read More »